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Cheveux lisses, bouclés, courts ou longs,… La structure de la routine capillaire ne varie pas ! Elle s’adapte pour correspondre aux besoins spécifiques de nos cheveux mais l’ordre reste le même ! Suivez le guide…

1/ Démêler

Aaaaah le démêlage… Source de débats inépuisables : quelle brosse utiliser ? Faut-il démêler sur cheveux secs ? humides ?

Clarifions les choses une bonne fois pour toutes : la plus grande source de casse de cheveux n’est autre que le brossage ! Vos cheveux peuvent être plus ou moins sensibilisés mais ils ne cassent pas sans raison. Pour limiter les dégâts voici mes 3 règles d’or pour un démêlage en douceur :

1. Armé de patience tu seras. Combien de copines m’ont vue faire les gros yeux lorsque je les ai surprise en train de se démêler les cheveux ! Vos cheveux ne sont pas des bûches de bois alors inutile d’y aller comme un bûcheron ! Prévoyez 5 à 20min selon votre longueur et votre texture, commencez par démêler les pointes et remontez progressivement pour démêler toute la chevelure. Personnellement, je procède même par section car j’ai une sacrée masse ^^
2. L’arme adéquate tu choisiras. On oublie les brosses métalliques et rigides : pour nos cheveux souplesse et douceur sont les maîtres mots. A vous de voir ce qui vous correspond le mieux, j’ai pour ma part une préférence pour les brosses en poils de sanglier et à picots en bois (souples) mais j’ai également deux brosses types Tangle Teezer pour le coiffage sur cheveux mouillés.
3. Sur cheveux secs tu procéderas. Quelle que soit votre texture, les cheveux sont toujours plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés. Donc pour limiter la casse il est préférable de démêler AVANT sa routine? Oui, même pour les cheveux bouclés !

2/ Laver

Qu’importe la façon dont vous vous y prenez l’objectif reste le même : nettoyer en douceur le cuir chevelu en éliminant l’excès de sébum (sans pour autant décaper) et rafraîchir les longueurs en nettoyant les poussières et les produits qui s’y sont accumulés.

En fonction de vos besoins et de vos préférences de consommation différents choix s’offrent à vous : shampoing, no poo, low poo…

Shampoing

Si vous optez pour un shampoing, choisissez-le avec soin : selon moi c’est LE produit le plus important de votre routine. En effet si vous décapez vos cheveux avec des formulations dégraissantes vous pourrez toujours appliquer les meilleurs masques du monde vos cheveux finiront indéniablement par ressembler à une botte de paille. Donc le Sodium Lauryl/Laureth Sulfate c’est pour vos poêles mais certainement pas pour votre corps !

Pour autant, aujourd’hui de nombreuses marques ont fait l’effort d’améliorer leurs formulations et il existe enfin des shampoings extrêmement doux qui laveront avec la douceur requise votre précieuse chevelure. Mes chouchous ici et là pour les versions liquides, et par ici en solide.

Je ferai bientôt une vidéo pour vous montrer comment réaliser correctement son shampoing, car non vous n’êtes pas censés faire mousser tous vos cheveux au dessus de la tête façon pub L’Oréal.

Low poo & Cowash

Les Curly connaissent sans doute déjà cette alternative popularisée par la Curly Girl Method. J’ai d’ailleurs moi-même lavé pendant quelques années mes cheveux de cette façon. Le principe du cowash consiste à se laver les cheveux à l’aide d’un produit ne contenant pas ou très peu de tensioactifs, tel qu’un après-shampoing. Là aussi les marques se sont rapidement adaptées et proposent aujourd’hui des shampoings aux formulations spécifiques (Low Poo). Je sais par exemple que Noire ô Naturel propose un Cowash dont la formulation est excellente mais je ne l’ai personnellement jamais essayé.

No Poo

Pour les adeptes du DIY il existe une multitude d’alternatives aux produits conventionnels pour se laver les cheveux, voici mes préférées :

• Le shampoing aux œufs
• Les poudres de plantes : henné, sidr, rhassoul & argiles pour les clarifications, etc.

3/ Conditionner

Condi-quoi ??

A cette étape je vais peut être vous surprendre mais non je ne vais pas parler d' »hydrater » ou « nourrir » vos cheveux. Ces termes ne sont pas faux en soit, je vois bien sur quels principes ils s’appuient… Mais ils commencent à être franchement dépassés {sorry not sorry}. Pour la partie « nutrition nous y reviendrons à la fin de l’article dans une partie dédiée à la protection des cheveux. Pour ce qui est de l’hydratation, les choses sont un peu plus subtiles.

Nous n’allons pas nous attarder sur ce point dans cet article car c’est un débat sans fin et ici nous voulons des protocoles concrets, pas des discussions de fond de cuisine.

Concrètement, après avoir lavé nos cheveux il nous faut rétablir un pH adéquat et enrober nos cheveux à l’aide d’un soin adapté. Pour ce faire, la trousse à outils est variée :

• Après-shampoing (pH acide, formulation + légère)
• Masque (formulation + riche)
• Baume démêlant (contient généralement des quats pour faciliter le démêlage).
• Rinçage acide (rétablit le pH sans conditionner)
• Leave-in ou crème sans rinçages (formulations variées +/- légère ou conditionnantes)

Vous pouvez piocher parmi ces outils pour trouver ce qui vous convient. Pour vous aiguiller voici quelques cas de figures :

Cheveux fins, facilement alourdis

Vos cheveux supportent mal les soins après le shampoing ? Avec à la clé des racines raplaplas et des cheveux poisseux ? Ok no problemo :

• Appliquer +/- un après shampoing à la formule très légère : les actifs aqueux sont en tête de liste et la formule contient peu ou pas d’huiles. Evitez les silicones et beurres végétaux. Mes favoris sont ceux de la marque Canadienne Calia mais il est extrêmement difficile de les trouver en France depuis quelques mois… Je cherche des alternatives {Stay Tuned}.
• Rincer totalement l’après shampoing, n’appliquez pas de leave-in si vous n’en ressentez pas le besoin.
• Vous pouvez skip l’après-shampoing en réalisant uniquement un rinçage acide qui va simplement rétablir l’équilibre du pH de vos cheveux : citron, vinaigre de cidre, de grenade, ou de coco dilué dans de l’eau. Contrôler le pH à l’aide de bandelettes (environ 4, je ne donne pas de recette car la dilution varie selon que votre eau soit douce ou très calcaire).
• Oubliez les masques aux formulations trop riches : vous pouvez éventuellement les utiliser AVANT le shampoing si vous avez le fameux duo « racines grasses – pointes sèches », mais avec une bonne routine ça ne devrait pas perdurer.

Cheveux secs, poreux, abimés, mousseux

Dans ce cas de figure il va falloir mettre le paquet sur les soins conditionnant pour protéger les cheveux de l’humidité et éviter l’effet mousseux et les frisottis, apporter de la brillance aux cheveux, limiter la formation des nœuds, etc.

• Choisissez vos armes selon les besoins de vos cheveux : masques ultra riches avec des huiles et beurres végétaux en tête de liste, baumes démêlants (et quats !), crème sans rinçage épaisses, etc.
• Réalisez un rinçage acide après chaque routine.
• Testez et combinez les soins entre eux jusqu’à trouver l’équilibre parfait. Personnellement j’applique un après-shampoing léger (Calia) sur toute ma chevelure, je démêle mes cheveux et je ne le rince pas ! J’applique ensuite une crème sans rinçage très riche (celui-ci à la compo irréprochable, ou ceux-ci que je préfère car l’ajout de quats facilite l’application : la crème ou le beurre + riche).

4/ Coiffer

Pour les cheveux lisses

Démêlez vos cheveux correctement conditionnés à l’aide d’une brosse souple en plastique type Tangle Teezer et séchez comme à votre habitude.

Si vous réalisez un brushing ou utilisez une quelconque source de chaleur (à limiter au maximum) optez pour un soin thermoprotecteur. Et oui je préfère que vous protégiez correctement vos cheveux plutôt que de les bruler, même si cela implique d’utiliser des silicones.

Pour les cheveux bouclés

Appliquez si vous le souhaitez le ou les produit.s coiffant.s de votre choix : gelée, gel, mousse, etc.

Réalisez ensuite la gestuelle que vous préférez, en fonction de votre type de boucle, mais aussi en fonction du temps que vous avez : scrunch (le plus rapide), finger coil et finger roll (extrêmement chronophage), définition à la brosse etc. Séchez ensuite comme cela vous arrange : plopping, diffuseur, séchage à l’air libre.

Si vous souhaitez lisser vos cheveux pensez à la Kardoune avant de vous ruer sur un lisseur. Et si vous souhaitez quand même utiliser un appareil chauffant protégez les au maximum avec un soin thermoprotecteur.

5/ Protéger

Objectif : protéger de la casse.

La parade ?

Limiter le processus de friction entre les cheveux et la formation de nœuds. (Protection +++ si le temps est très sec ou humide, s’il y a du vent, pendant la nuit…).

Comment on y arrive ?

• Conditionner correctement les cheveux : leave-in, sérum, huiles…
• Coiffures protectrices,…
• Démêler quotidiennement ses cheveux s’ils sont lisses,
• Opter pour une coupe dégradée pour répartir les forces uniformément lors du démêlage. J’ai dis dégradé ! Pas effilé !

Extra care : cheveux fins et/ou texturés (puisqu’on ne peut les démêler qu’avant sa routine).

Bonus :

Eviter les sources d’agressions :

• Produits au pH élevé : décoloration & lissages chimiques +++ (brésilien, tanin, etc.), shampoings (l’idéal est de vérifier leur pH à l’aide d’une bandelette, et dans tous les cas, on ne shampouine pas ses longueurs).
• UVs,
• Chlore, sel…
• Exposition répétée à l’eau (les refresh quotidien c’est fini).

Renforcer les cheveux :

• Traitements protéinés
• Bains d’huile avant sa routine ou avant une baignade pour protéger les cheveux de l’eau.
• Henné & Eau de riz : forment une gaine protectrice autour de la fibre capillaire.

Pour aller plus loin :